Natali.1990.Alina- Журнал, 05 мар 21

Параметры Пользователя Natali.1990.Alina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2021

54,5 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2021:

2155 ккал

Жир: 111,37г | Белк: 79,08г | Углев: 207,99г. Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Кофе с Сахаром, Джемы и Варенья, Юнис Пирог с Повидлом. Обед: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Примрыбснаб Сайра с Добавлением Масла Тихоокеанская Натуральная, Мираторг Тушеное Мясо, Магнит Огурчик Соленый, Макфа Спагетти Отварные. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Кофе с Сахаром. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natali.1990.Alina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natali.1990.Alina- Журнал, 05 мар 21

Оставить свой Комментарий

Natali.1990.Alina-Изменение Веса