karenyanlida- Журнал, 05 мар 21

Параметры Пользователя karenyanlida | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2021

55,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2021:

1156 ккал

Жир: 67,79г | Белк: 31,29г | Углев: 106,49г. Завтрак: Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Обед: Макдоналдс Соус Сырный, Печенье Рыбки, Яшкино Вафли в Шоколаде , Хлеб Черный, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. Ужин: Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Хлеб Черный. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Растяжения (Йога) - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Учеба - 3 часа, Силовая Тренировка - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karenyanlida-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karenyanlida- Журнал, 05 мар 21

Оставить свой Комментарий

karenyanlida-Изменение Веса