tandtr- Журнал, 05 мар 21

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2021

88,2 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2021:

1915 ккал

Жир: 133,77г | Белк: 81,74г | Углев: 109,89г. Завтрак: Kroger Pepper Jack Cheese, Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Coffee. Обед: Kroger Sliced Almonds, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Ужин: Avocados , Atkins Frozen Chicken Margherita, Chicken Meat (Roasting) . Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Pour Over Movie Theater Butter Popcorn, Great Value California Pitted Prunes, Simple Truth Organic 85% Cacao Dark Chocolate. подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 05 мар 21

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса