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Ayer ataque de hambre y de pan (hice uno de aceitunas que está para morirse). No hay manera de bajar de 55!! Bueno, sigamos.
55 кг Потеряно до сих пор: 4 кг.    Еще предстоит сделать: 1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1408 ккал Жир: 50,77г | Белк: 79,75г | Углев: 163,43г.   Завтрак: Tomates, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Hummus, Pan de aceitunas, Mangos, Hacendado Almendra Tostada sin Sal. Обед: Mangos, Arias Queso de Burgos, Tofu Duro del Súper Asiático, Mandarinas, Puré de Verduras, Knorr Puré de Verduras de la Huerta. Перекус/Другое: Tofu Duro del Súper Asiático, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado +Proteínas Natural. подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю

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Комментария 
Me pasó igual ayer 🤦🏻‍♀️ Mientras sólo sea un día no hay problema. Bon dia! 
05 мар 21 написано членом: DevilDevil
Gracias por el apoyo, Devil! Bon dia, preciosa :-) 
05 мар 21 написано членом: EvaSieteTres
Y que mas da ,un dia es un dia y si encima el pan es de aceitunas pues mas a tu favor....terminalo pronto y listo 🤭🤭🤭 
05 мар 21 написано членом: fialsanc
A mi el otro día me dio por la noche con mis famosas galletas, tenía mucho hambre y ganas de comer con libertad, eran integrales😅 pero me comí el tubo casi entero, unas 700 kcal extras conmigo. Pero dormí super agusto... A raíz de eso leí lo de las recargas de CH y no digo que sirva de excusa, al dia siguiente seguí haciéndolo lo mejor que pude, pero algo de fundamento hay en que de vez en cuando el cuerpo pide pan 😆 
05 мар 21 написано членом: Lasaña
Eva que eso puede ser hasta retención de líquidos ! lo importante es disfrutar y ese pan de aceitunas no se iba a comer a sí mismo 😂 
05 мар 21 написано членом: lebula
no me agobio, pero preferiría dejar los extras para el sábado. Mañana, seguramente algo extra va a caer porque comeremos fuera de casa. Ya os contaré. 
05 мар 21 написано членом: EvaSieteTres

     
 

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