Beer mosquit- Журнал, 05 мар 21

Параметры Пользователя Beer mosquit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Кто бы знал как я рада, вроде всего минус килограмм, а счастья как будто - 10

59 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2021:

806 ккал

Жир: 29,77г | Белк: 53,55г | Углев: 85,48г. Завтрак: Мёд, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Красные Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. Ужин: Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. Перекус/Другое: Творог 18%, Сыр Российский, Яблоко. подробнее ...

1575 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Круговая Тренировка - 7 минуты, Отдыхать - 16 часа и 13 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Beer mosquit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю