Ian Fleming- Журнал, 05 мар 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2021

92,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2021:

1476 ккал

Жир: 35,28г | Белк: 68,37г | Углев: 185,32г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Tesco Houmous, White Pita Bread. Ужин: Spaghetti, Tesco Bolognese Pasta Sauce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Перекус/Другое: Latte Coffee, Jack Daniel's Tennessee Whisky, Twiglets Twiglets (25g). подробнее ...

2519 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 05 мар 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса