alves.luis- Журнал, 05 мар 21

Aunque sea por 100g, la última vez que vi 109 en la báscula fue hace 4 años. Un kilo menos que hace 7 días. Muy contento. El ayuno intermitente (16/8 en días alternos) cada vez se hace más llevadero y ya no tengo la ansiedad de los primeros días. Seguimos

109,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг.    Еще предстоит сделать: 14,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1057 ккал

Жир: 66,81г | Белк: 54,69г | Углев: 65,81г.   Завтрак: Pascual Leche Desnatada, Fontaneda Digestive Avena, Kiwi. Обед: Café con Leche de Soja, Ensalada Habemus. подробнее ...

3410 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...