IrinaYakimova- Журнал, 05 мар 21

Параметры Пользователя IrinaYakimova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2021

54,8 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2021:

1346 ккал

Жир: 50,82г | Белк: 103,81г | Углев: 119,45г. Завтрак: Мешочек Сливки Сухие на Растительной Основе, O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Сыр Тильзитер Люкс. Обед: Увелка Крупа Пшено, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Стейк из Грудки. Ужин: Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан. Перекус/Другое: Мешочек Сливки Сухие на Растительной Основе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaYakimova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaYakimova- Журнал, 05 мар 21

Оставить свой Комментарий

IrinaYakimova-Изменение Веса