송인형- Журнал, 05 мар 21

Параметры Пользователя 송인형 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2021

44,5 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2021:

925 ккал

Жир: 11,56г | Белк: 103,33г | Углев: 108,16г. Завтрак: LG생활건강 프로바이오틱스, 냉동 블루베리, 마이프로틴 프로틴 그래놀라, 율무, 커클랜드 그릭 요거트. Обед: 닭가슴살, 밤고구마, 파프리카. Ужин: 배추김치, 세븐일레븐 훈제란, 파프리카, 닭가슴살, 현미잡곡밥. Перекус/Другое: 구워 말린 땅콩 (소금없이), 헬시오 스키니웨이 포우먼. подробнее ...

1735 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Велотренажёр - 40 минуты, Беговая Дорожка - 45 минуты, 근력운동 - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

송인형-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

송인형- Журнал, 05 мар 21

Оставить свой Комментарий

송인형-Изменение Веса