millerm40- Журнал, 25 ноя 13

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2013

94,8 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2013:

2400 ккал

Жир: 93,30г | Белк: 123,27г | Углев: 270,19г. Завтрак: Coffee, Low Fat Milk, General Mills Cap'n Crunch Cereal. Обед: Vanilla Puddings, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Ужин: Onion Rings (Breaded and Fried), Archer Farms Basil Pesto Chicken Breast, Cooked Artichoke (from Fresh), Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Perry's Ice Cream Premium Cookies & Cream Ice Cream, Starburst Original Fruit Chews. подробнее ...

3833 ккал

Упражнение: Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Круговая Тренировка - 10 минуты, Сидеть - 10 минуты, Elliptical - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 25 ноя 13

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса