Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2021
|
54,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2163 ккал
|
Жир: 77,14г | Белк: 181,79г | Углев: 196,75г.
Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Oatmeal, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Spectrum Chia Seeds, GNC Women's Ultra Mega Multivitamin. Обед: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Goodfields Dried Cranberries & Sliced Almonds, Feta Cheese, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Bob Evans Tomato Slices. Ужин: Provolone Cheese , Baked or Broiled Salmon, Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack. Перекус/Другое: Tribe Everything Hummus, Nabisco Good Thins Jalapeno & Lime , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Fruit Salad, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Dove Dark Chocolate Miniatures, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
