Carolina
não vale desistir
só tem que encarar a situação, e resolve la a longo prazo
foco e persistência
eu tambem lutei contra o excesso de peso
força, pode contar com o meu apoio e ajuda para superar isso não desista, vamos lá 💪🤜
04 мар 21 написано членом: carlosblota1
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Muda o pensamento, enfrenta e compreende o que sentes e força só tu podes alterar o caminho. 💙
04 мар 21 написано членом: me_myself_and _I
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Então, Maria Carolina!... Desanimar é que não! Acredite que é possível e fique-se. Vamos lá.
05 мар 21 написано членом: XicaXana
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05 мар 21 написано членом: XicaXana
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Não vale a pena desanimar! Todos nós passamos por momentos menos bons. Eu engordei recentemente 5kg e conheci ontem esta aplicação que acredito me vai ajudar a ganhar motivação! Vamos inspirar-nos em quem já conseguiu tanto! Se os outros conseguem, também conseguimos! Força!
05 мар 21 написано членом: Bsilvacunha
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estamos a passar momentos difíceis,por vezes basta o stress da redução de horário que foi o meu caso,pra sair da linha,mas vamos ter fé e esperança, entretanto não descuidar,estou na luta diária, força nisso🙏🙏🙏💪💪💪💪
05 мар 21 написано членом: sandyluka
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O Processo de perda de peso é complicado, temos que ter em mente que se não fizermos pequenas mudanças na nossa alimentação, mesmo que seja de tempo em tempo, juntamente com um pouco de treino, nada mudará. Eu inicialmente reduzi um bocado a comida que metia no prato, bebia mais água e comecei a fazer 5-10 minutos de treino em casa, e acredita, se tens o objetivo claro que queres te sentir melhor com o teu corpo, estas pequenas mudanças tornam-se em grandes mudanças na tua vida. Temos é que ser persistentes, continuar a luta todos os dias, sejam eles bons ou maus. Força e vais conseguir 💪🏼
05 мар 21 написано членом: dant712
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Não desanimes, força tu consegues.
05 мар 21 написано членом: Artur49Almeida
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força tu consegues , nós conseguimos! há semanas melhores e outras piores. Falo por experiência que na última semana não perdi uma grama e desmotivei um pouco, mas entretanto vendo estes testemunhos maravilhosos de quem esta no mesmo caminho que eu, estou a voltar com força e foco novamente! 💪💪
05 мар 21 написано членом: joanadourado1991
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NUNCA podemos desanimar. Já tive 162kg, baixei aos 92kg mas demorei 5 anos a fazê-lo. Não podemos esperar que seja de um dia para o outro e nunca é tão rápido como queremos. Não há formulas mágicas nem pilulas milagrosas. Apenas uma coisa conta, a força de vontade. O caminho faz-se devagar, com pequenos passos. Esconder-se por ser obesa NUNCA será solução. Deixe a tristeza de parte e vá á luta por aquilo que quer. A vida não nos dá nada de mão beijada. Vamos á luta :)
05 мар 21 написано членом: JRobalo
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Devia de ser mais uma razão para sair!
05 мар 21 написано членом: pauloa2
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Nada de esconder. Toca a focar no objetivo, ser mais saudável. Exercício e alimentação, foco e persistência é o segredo. Tenho excesso de peso desde a adolescência, sou agora obesa, já estive na obesidade mórbida, tenho vindo a perder peso, devagar, com períodos de estagnação, até de aumento mas nada de desistir.
05 мар 21 написано членом: Aluciac
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foca-te ainda mais nisso! eu pensava assim e só desanimava e fazia o típico "comer para esconder". ainda me debato às vezes com uns quilos a mais por puro desmazelo. pensa que não há melhor fase da vida para imvestires em ti do que agora. força! 💪😘
05 мар 21 написано членом: Nana1995*
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Não desista vamos conseguir 👌
05 мар 21 написано членом: CarlaCotrim
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Mais importante que perder uma batalha é ganhar a guerra. 👍
05 мар 21 написано членом: 4udaniel
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E ter partilhado isso é meio caminho andado para a vitória. 💪
05 мар 21 написано членом: 4udaniel
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Vamos lá , eu também sou obesa , com muito foco , determinação é querer muito, já perdi desde outubro 17kg ! Basta querer muito ❤️
05 мар 21 написано членом: Mizocas
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05 мар 21 написано членом: marianovo36
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Tenho a tua Idade e acredita que gostava de estar com o teu peso... Peso muito mais e não consigo baixar...
05 мар 21 написано членом: arbp00
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Também tenho 20 anos, também sou obesa. Mas ainda temos muito tempo para concertar os nossos erros, e estar aqui já é o primeiro passo. Desde que comecei a minha jornada com o objetivo de perder peso, já passei por muitos altos e baixos, mas já perdi 20kg. Se eu consigo, tu também consegues. Coragem e bola para a frente que vamos conseguir. Um grande abraço e não desistas que eu também não 💪
05 мар 21 написано членом: Sofia_Gonçalves
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