kmaxwell08- Журнал, 23 янв 11

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2011

63,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2011:

1321 ккал

Жир: 29,40г | Белк: 102,24г | Углев: 168,49г. Завтрак: sugar free strawberry preserves great value, great value creamer fat free, splenda, instant decaf coffee, Creamy Peanut Butter, sara lee whole wheat bread. Обед: great value fat free refried beans, Easy Enchilada Skillet. Ужин: banana, great value macaroni and cheese, sara lee whole wheat bread, great value green beans, Tex-Mex Pork Chops. Перекус/Другое: dannon light and fit vanilla yogurt, Water. подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Стоять - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 23 янв 11

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса