Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2021
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 30,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1887 ккал
|
Жир: 61,16г | Белк: 96,08г | Углев: 213,79г.
Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Alpro Unsweetened Almond Milk, Corale Premium Quality Baked Beans, Village Bakery Soft White Toastie. Обед: Coffee (Brewed From Grounds), Aldi Wholemeal Pitta Bread, Specially Selected Raw Jumbo King Prawns, Indi Grand Chennai Style Madras Curry Sauce, Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Worldwide Foods Classic Basmati Rice, Tesco Red Onions, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Mushrooms . Ужин: Morrisons Pineapple, Emporium Half Fat Mature Cheddar, Aldi Petits Pois , Morrisons Dwarf Beans, Tesco Spring Greens, Tesco Baby New Potatoes, Morrisons Market Street Salmon Side, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bramwells Mild Peppercorn Sauce Mix (Unmade). Перекус/Другое: Morrisons Diet Lemonade, Coffee, Black Tea, Alpro Unsweetened Almond Milk, Aldi Sour Cream and Onion Quinoa Bites. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
