Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2021
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1475 ккал
|
Жир: 115,48г | Белк: 83,35г | Углев: 26,76г.
Завтрак: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Apresuntado Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carrefour Alho e Cebola, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Copra Leite de Côco Tradicional, Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango. Перекус/Другое: Copra Leite de Côco Tradicional, Café, Frimesa Creme de Leite. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
