FreDemarch- Журнал, 04 мар 21

Параметры Пользователя FreDemarch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2021

91,5 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2021:

819 ккал

Жир: 25,53г | Белк: 74,51г | Углев: 72,74г. Завтрак: Banana Prata, Paulista Iogurte Natural . Обед: Miss Croc Granola Salgada, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Bimbo Rap10 Integral. подробнее ...

3430 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FreDemarch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FreDemarch- Журнал, 04 мар 21

Оставить свой Комментарий

FreDemarch-Изменение Веса