hiitandhealthy13- Журнал, 04 мар 21

Параметры Пользователя hiitandhealthy13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2021

58,9 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2021:

1121 ккал

Жир: 38,26г | Белк: 49,77г | Углев: 142,68г. Завтрак: Kellogg's Special K, Weetabix Weetabix, Semi-Skimmed Milk. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Bertolli Light Spread, Frylight Coconut Oil Cooking Spray, White Bread , Egg (Whole) , Weight Watchers Tomato Soup. Ужин: Frylight Sunflower Oil Spray, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green String Beans, Salmon. Перекус/Другое: Brownie without Icing, Cadbury Creme Egg, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hiitandhealthy13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hiitandhealthy13- Журнал, 04 мар 21

Оставить свой Комментарий

hiitandhealthy13-Изменение Веса