chazchaz- Журнал, 04 мар 21

Jejum quebrado as 16:00 comendo um Subway de 15cm de steak de frango, pimentão, cebola e pepino, temperado com azeite e orégano e só. Nada de molho !

Depois, meia porção de brigadeiro de panela. E só.

Sim, quebrei o jejum com porcaria....ahhh, já tava estressado com um monte de coisa e sai da dentista naquele momento..então sim, a alimentação não foi boa.

Hoje comecei o dia com 2 pãezinhos com mortadela + 1 salada de frutas.
Também me odiei pelo pãozinho e mortadela, ambos venenos, mas é meu niver, então "PÓDI"...rs

88,6 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.