conchi53- Журнал, 04 мар 21

Параметры Пользователя conchi53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2021

73,4 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2021:

934 ккал

Жир: 30,55г | Белк: 39,36г | Углев: 103,77г. Завтрак: Zumo de Limón, Hacendado Leche Desnatada, Café, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Chocolate. Обед: Naranjas, Papa Cocida, Hacendado Judia Verde Plana. Ужин: Hacendado Nueces Peladas, Huevo Duro, Plátano Maduro, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Перекус/Другое: Hacendado Leche Desnatada, Café, Café, Hacendado Leche Desnatada, RealValle Jamón de Cebo Ibérico 50% Raza Ibérica, Vino Tinto de Mesa. подробнее ...

2008 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 44 минуты, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

conchi53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

conchi53- Журнал, 04 мар 21

Оставить свой Комментарий

conchi53-Изменение Веса