또덩이야- Журнал, 04 мар 21

3/4 목요일
1️⃣아침 몸무게 57.7kg
2️⃣오늘 먹은 총량 755kcal
3️⃣상세
닭가슴살(100g, 105kcal), 팥 들어간 절편3개 200kcal?, 삶은 계란 (2개 100kcal 노른자 반 남김), 요거트 (250mL,150kcal)+첵스 몇개, 크래미 (142g, 90kcal), 다이제볼 (110kcal)

57,7 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг.    Еще предстоит сделать: 5,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.