Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
H淋漓
Журнал
04 мар 21
H淋漓- Журнал, 04 мар 21
Параметры Пользователя H淋漓
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
睡前43.15
起床42.15
2021/3/4
PM16:20
#下午茶
#可可豆漿(240g)
#堅果(10g)#藍莓乾(3g)
42,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 марта 2021:
1134 ккал
Жир: 55,50г | Белк: 51,21г | Углев: 90,91г.
Обед:
日華好物 特拉佛斯天然整顆藍莓乾, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 法芙娜 可可粉, 無糖豆漿.
Ужин:
鱻旺 干貝海鮮醬, Subway 青椒, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 玉米筍, 珍湯 黃金魚子醬, 煮熟的蘆筍(新鮮), 日本和牛風味 日本和牛風味純牛肉香腸, 土魠魚, 蝦仁, 藜麥(煮熟), 糙米飯.
Перекус/Другое:
瑞穗 全脂鮮奶, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(中杯), 茂谷柑, 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃, 林鳳營 鮮乳, 無糖豆漿, 紅茶.
подробнее ...
1070 ккал
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
H淋漓-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю