arda772- Журнал, 04 мар 21

Параметры Пользователя arda772 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Aralıklı oruç ile üç günde 3 kg gitti

121,5 кг Потеряно до сих пор: 53,5 кг. Еще предстоит сделать: 31,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2021:

711 ккал

Жир: 23,33г | Белк: 27,67г | Углев: 98,90г. Завтрак: Muz, Harras Bitter Çikolata , Harras Frambuaz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Dost Yarım Yağlı Süt. Ужин: Bulgur Pilavı, Namet Dana Parmak Köfte, Karışık Yeşil Salata. Перекус/Другое: Yeşil Elma, Çilek, Sütlaç, Namet Dana Parmak Köfte, Turşu, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Beyaz Ekmek. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arda772-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arda772- Журнал, 04 мар 21

Оставить свой Комментарий

arda772-Изменение Веса