IrinaYakimova- Журнал, 04 мар 21

Параметры Пользователя IrinaYakimova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2021

55,4 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2021:

1323 ккал

Жир: 48,97г | Белк: 77,98г | Углев: 145,27г. Завтрак: O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем, Мешочек Сливки Сухие на Растительной Основе, Яблоко, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Красная Цена Рис Пропаренный, Индилайт Стейк из Грудки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Мешочек Сливки Сухие на Растительной Основе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaYakimova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaYakimova- Журнал, 04 мар 21

Оставить свой Комментарий

IrinaYakimova-Изменение Веса