ElenaDerugina- Журнал, 04 мар 21

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2021

76,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2021:

1809 ккал

Жир: 66,15г | Белк: 80,05г | Углев: 250,75г. Завтрак: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Обед: с Бабушкиной Грядки Маслины Черные, Seven Салат из Свежих Овощей, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Ужин: Ашан Гранат. Перекус/Другое: Финик, Мандарины, Магнит Яблоко, King Island Кокосовые Чипсы, Чай с Лимоном и Сахаром, Lakizlaki Печенье. подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 04 мар 21

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса