sisvanes- Журнал, 04 мар 21

Параметры Пользователя sisvanes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2021

51,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2021:

1102 ккал

Жир: 52,82г | Белк: 25,47г | Углев: 142,52г. Завтрак: Lemon, House Of Organix Black Chia Seeds. Обед: Ellenka Fiber Creme, Kismis (tanpa Biji), Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit). Ужин: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Перекус/Другое: Energen Sereal Coklat, Kolak. подробнее ...

1331 ккал

Упражнение: cardio - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sisvanes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sisvanes- Журнал, 04 мар 21

Оставить свой Комментарий

sisvanes-Изменение Веса