lisssa_k- Журнал, 04 мар 21

Параметры Пользователя lisssa_k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2021

58,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2021:

1734 ккал

Жир: 71,54г | Белк: 175,33г | Углев: 72,68г. Завтрак: Банан, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 10%, Гречка, Яйцо, ЯНТА Байкальский Творог Обезжиренный, Яичный Белок. Обед: Куриная Грудка, Магнит Сыр Фасованный "Сметанковый". Ужин: Слата Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Греческий Салат, Голден Яблоко , 4 Сезона Клюква Замороженная, Простоквашино Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Now Ultra Omega-3, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. подробнее ...

2565 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisssa_k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisssa_k- Журнал, 04 мар 21

Оставить свой Комментарий

lisssa_k-Изменение Веса