polinskyyy- Журнал, 03 мар 21

Параметры Пользователя polinskyyy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2021

78,9 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2021:

1194 ккал

Жир: 36,39г | Белк: 62,29г | Углев: 172,45г. Обед: 2% Fat Milk, Coffee, Boiled Egg, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . Ужин: Gia Russa Balsamic Glaze, Raw Vegetable, Trader Joe's Wild Swordfish Steaks, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . Перекус/Другое: Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Tangerine, Orange Juice , Yakult , Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. подробнее ...

2460 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

polinskyyy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

polinskyyy- Журнал, 03 мар 21

Оставить свой Комментарий

polinskyyy-Изменение Веса