|
O processo agora é mais lento, mas vejo os resultados mesmo assim 😉
|
82,1 кг
Потеряно до сих пор: 27,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2063 ккал
|
Жир: 75,16г | Белк: 151,92г | Углев: 192,09г.
Завтрак: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Mãe Terra Chia Semente, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta. Обед: Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Quaker Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure, Da Colônia Pasta de Amendoim. Перекус/Другое: Panco Pão Sovado, Vigor Iogurte Vigor, Café com Açúcar, Ovo, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
VanessaFer-Изменение Веса
|
