zebdavison- Журнал, 23 ноя 13

Параметры Пользователя zebdavison | < Предыдущая Запись |Следующий >

Still dropping...

84,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2013:

2486 ккал

Жир: 59,83г | Белк: 154,10г | Углев: 328,79г. Завтрак: Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Kroger Regular Instant Oatmeal. Обед: Parkay Margarine, Barilla Angel Hair Pasta, King Soopers Bolillo White Rolls, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, King Soopers Bolillo Wheat Rolls. Ужин: Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast, Papa Murphy's Pizza Cheese Original Crust Pizza (Family). Перекус/Другое: Kroger Jelly Beans, General Mills Chex Honey Nut Cereal. подробнее ...

3130 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zebdavison-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zebdavison- Журнал, 23 ноя 13

Оставить свой Комментарий

zebdavison-Изменение Веса