Ekaterina_bvs- Журнал, 03 мар 21

Параметры Пользователя Ekaterina_bvs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2021

79,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2021:

1243 ккал

Жир: 50,24г | Белк: 59,01г | Углев: 141,38г. Завтрак: Сиртаки Feta Greek, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Цикорий с Молоком, Каша Овсяная. Обед: Сиртаки Feta Greek, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Цикорий с Молоком, Лента Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Иней Сосиски Молочные. Ужин: Карат Violette Light Прованские Травы, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Цикорий с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Пекинской Капусты. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 21 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 18 минуты, Растяжения (Йога) - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 6 часа и 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterina_bvs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterina_bvs- Журнал, 03 мар 21

Оставить свой Комментарий

Ekaterina_bvs-Изменение Веса