pejemi- Журнал, 03 мар 21

Параметры Пользователя pejemi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2021

74,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2021:

1960 ккал

Жир: 87,68г | Белк: 63,28г | Углев: 223,00г. Завтрак: Thüfleiwa Apolda Lachsbraten, Ja! Butterkäse, Harry Vital+Pur, Kaffee mit Milch, Meggle Streichzart Ungesalzen. Обед: Dolce Gusto Latte Macchiato, Weintrauben, Kölln Haferfleks, Kölln Knusper Schoko & Keks, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, One Day More Schoko-Granola mit Himbeeren, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Ужин: Bard Fackelbrot Cheddar-Mozzarella. Перекус/Другое: Naturgut Bio Maiswaffeln mit Meersalz. подробнее ...

1623 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Работа - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 31 минуты, Samsung Health - 17 часа и 4 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pejemi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pejemi- Журнал, 03 мар 21

Оставить свой Комментарий

pejemi-Изменение Веса