adila.pereira22- Журнал, 03 мар 21

Параметры Пользователя adila.pereira22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2021

94 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2021:

1536 ккал

Жир: 61,79г | Белк: 141,06г | Углев: 104,29г. Завтрак: Ovo Mexido, Ovo Mexido, Kero Coco Água de Coco (200ml), Kero Coco Água de Coco (200ml), Mamão Formosa. Обед: Cenouras, Grãos de Soja, Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Vapza Peito de Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Queijo Branco. Перекус/Другое: Kero Coco Água de Coco (200ml). подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adila.pereira22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adila.pereira22- Журнал, 03 мар 21

Оставить свой Комментарий

adila.pereira22-Изменение Веса