chazchaz- Журнал, 03 мар 21

Depois das estripolias no fim-de-semana, com direito a feijoada, voltei a me pesar só depois de ter certeza que passei de segunda-feira...hihihi.

Eu não me peso na segunda-feira pois sei que a balança irá denunciar as gordices que fiz no fim-de-semana, então pesagem só a partir de terça em diante. Dieta pra mim é isso. Devagar e sempre, é durante a semana andar na linha o máximo de tempo e no fim-de-semana, se permitir sair da dieta para comer besteira.

Isso faz um bem tremendo pro psicológico, ninguém consegue sustentar uma dieta restritiva sem fazer estas "pausas" ao longo do caminho. Vumbora !

89,3 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.