kingkeld- Журнал, 23 янв 11

I gotta say I had hoped to have lost some weight today, since we were out most of the way yesterday, walking a LOT. Oh well.

Tomorrow, I will probably not have lost a whole lot, as I did not wake up until 11 today. I guess I needed the sleep. :)

126,3 кг Потеряно до сих пор: 28,7 кг.    Еще предстоит сделать: 41,3 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1160 ккал

Жир: 60,86г | Белк: 72,95г | Углев: 78,82г.   Обед: vegetable oil, Margarine, Rye Bread, Swiss Cheese, Egg, Sliced Ham (Extra Lean), Onions. Ужин: garden salad, grilled chicken, Flour Tortilla. Перекус/Другое: tangerine. подробнее ...

3965 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть - 15 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты. подробнее ...