taiara.- Журнал, 03 мар 21

Параметры Пользователя taiara. | < Предыдущая Запись |Следующий >

😶

64,5 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2021:

1607 ккал

Жир: 40,19г | Белк: 80,70г | Углев: 220,26г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Walmart Queijo Mussarela. Обед: Chuchu Cozido, Bolinho de Arroz, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Qualitá Feijão Carioca, Camil Arroz Branco (50g), Sadia Coração de Frango. Перекус/Другое: Di Mangiare Beijinho Fit, Nutrigold Granola, Banana Prata. подробнее ...

868 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

taiara.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

taiara.- Журнал, 03 мар 21

Оставить свой Комментарий

taiara.-Изменение Веса