Josi_Ro- Журнал, 03 мар 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2021

80,8 кг Потеряно до сих пор: 27,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2021:

809 ккал

Жир: 37,67г | Белк: 59,30г | Углев: 53,43г. Завтрак: Ceifeiro Semente de Chia, Do Serro Queijo Colonial, Ovo, Café, Itambé Requeijão Light, Kero Coco Água de Coco (200ml). Обед: Lula, Rolinho de Primavera de Vegetais, Sushi de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Перекус/Другое: Lacta Chocolate Amaro com Coco. подробнее ...

2392 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 03 мар 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса