Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2021
|
85,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2915 ккал
|
Жир: 82,31г | Белк: 157,36г | Углев: 379,45г.
Завтрак: Humble & Crumble Cookie (Ongeveer 160 Gram), AH Amandeldrink, Brinta Brinta, Belbake Geraspte Kokos, Body & Fit Whey Isolate XP. Обед: Lay's Paprika Chips, AH Pecorino Romano Dop 47+, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH Snacktomaatjes, Winarom Scherpe Mosterd, Hero Original Aardbeien Jam, Zwagerman Fricandeau, Barebells Protein Bar Salty Peanut, AH Mandarijnen, Lidl Witbrood met Maïs, Lidl Meergranen Brood, Lidl Gerookte Kipfilet, Aldi Pittige Kip Salade, AH Biologisch Maiswafels. Ужин: AH Biologisch Winterpeen, Lidl Taugé, Kania Woksaus Sweet & Sour, Vitasia Chow Mein Noodles, Kania Chilisaus, Conimex Kroepoek Naturel, Go Tan Gebakken Uitjes, Vis Marine Wokgarnalen, German Chili Pepper, Onions, AH Peulen. Перекус/Другое: Banana, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Kellogg's Coco Pops Chocos, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
