Karakurt96- Журнал, 03 мар 21

Параметры Пользователя Karakurt96 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2021

111,5 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2021:

1600 ккал

Жир: 76,91г | Белк: 89,79г | Углев: 132,09г. Завтрак: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Dost Süzme Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği. Обед: Supplementler Whey Protein , Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği. Ужин: Pirinç Pilavı, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Nohut Yemeği, Tavuk Göğsü, Tat Barbekü Sos. Перекус/Другое: Nescafe Gold, Küp Şeker, Migros Yarım Yağlı Süt. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Karakurt96-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Karakurt96- Журнал, 03 мар 21

Оставить свой Комментарий

Karakurt96-Изменение Веса