H淋漓- Журнал, 03 мар 21

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前43.00
起床42.15
昨凌晨吃蓮霧*1 南棗核桃糕*2
咖啡密斯朵（200g）
睡前牛奶（200g）

2021/3/3
PM14:35
#午食 #藍莓豆腐布朗尼1/8
#咖啡密斯朵

42,1 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2021:

1273 ккал

Жир: 60,76г | Белк: 49,92г | Углев: 114,98г. Обед: 瑞穗全脂鮮奶, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 日華好物特拉佛斯天然整顆藍莓乾, 厄瓜多爾100%無糖巧克力, 銀川糙米粉銀川糙米粉, 法芙娜可可粉, 豆腐, 無糖豆漿, 水. Ужин: 珍湯黃金魚子醬, 藜麥（煮熟）, 糙米飯, 全聯玉米筍, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 蝦仁, 土魠魚, 日本和牛風味日本和牛風味純牛肉香腸. Перекус/Другое: 杜老爺超級曠世奇派酒釀黑櫻桃, 維盛發南瓜籽, 日華好物輕烘培綜合巴西堅果, 無糖豆漿, 林鳳營鮮乳, 蘋果（去皮）, 奇異果. подробнее ...

1070 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 03 мар 21

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса