Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2021
|
118,8 кг
Потеряно до сих пор: 23,2 кг.
Еще предстоит сделать: 18,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2318 ккал
|
Жир: 97,80г | Белк: 131,06г | Углев: 242,41г.
Завтрак: Ultimate Nutrition Омега 3, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Чистая Крупа Геркулес, Капуст.пирог. Обед: Соленые Огурцы с Укропом, Планета Витаминов Брусника, Приготовленный Яичный Белок, Три Несушки Яйца Куриные, Папоротник, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Ужин: Свинина Отварная, Красная Цена Крабовые Палочки, Капуст.пирог, Махеевъ Майонез, Гречка Отварная, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Перекус/Другое: Сметана 15%, Творог 5%, Магнит Банан, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Махеевъ Майонез, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
03 мар 21 написано членом: persik7f46
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
