ElenaDerugina- Журнал, 03 мар 21

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2021

76,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2021:

1698 ккал

Жир: 58,34г | Белк: 89,20г | Углев: 211,75г. Завтрак: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Помидоры, Добряна Сыр Король Артур, Куриная Отбивная, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Обед: Яблоко Зеленое, Seven Салат из Свежих Овощей, Стручковая Фасоль с Яйцом. Ужин: Стручковая Фасоль с Яйцом. Перекус/Другое: Haribo Жевательный Мармелад, Кофе с Сахаром, Коммунарка Шоколад Молочный, Избенка Запеканка Творожная с Изюмом, Ашан Гранат. подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 03 мар 21

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса