Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rockytu
Журнал
23 ноя 13
rockytu- Журнал, 23 ноя 13
Параметры Пользователя rockytu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Finally!I know I would've lost that lb. a lot sooner if my workout were longer.I stretch and warm up,I am going to do more of that.Then I get on and go to the count of 100.I will add to it daily.All the research I have done says DO NOT give up just stretch and warm up and keep adding time on.I cant imagine a 30 minute workout.I try to jump back on the elliptical a few more times a day.Luckily I have a small house and I cant ignore it!
I pretty much have the low carb food under control.So glad this time around I am allowing myself ALMOST any food in correct portion.I have convinced DH not to eat out at the all you can eat places.We took that as a personal challenge.One plate of delicious food is all we need.
Need to fix grandbabies breakfast.Happy Saturday!
83,0 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
26,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Yes, you would be surprised how fast you can build up your endurance. When I first started running, a quarter mile killed me. Then I kept at it and was able to run 3, 5, 10, 16 miles. I never thought I could do that. So keep at it!
23 ноя 13 написано членом:
Suzi161
Glad to know you have got that system down. DH likes those "all you can eat" places too. Drives me nuts!
23 ноя 13 написано членом:
BuffyBear
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rockytu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю