o.kakovkina- Журнал, 03 мар 21

Параметры Пользователя o.kakovkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2021

59,6 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2021:

1293 ккал

Жир: 47,97г | Белк: 106,63г | Углев: 103,29г. Завтрак: Знаток Паштет из Тунца, Магнит Сыр Сметанковый, Бежин Луг Молоко 3,2%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Paulig Кофе Молотый. Обед: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная, Бульон из Индейки. Ужин: Просто Повидло Яблочное, Алексеевский Творог 9%, Бежин Луг Кефир 2,5%. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спортзал - 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

o.kakovkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

o.kakovkina- Журнал, 03 мар 21

Оставить свой Комментарий

o.kakovkina-Изменение Веса