Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
qqqqqq66
Журнал
03 мар 21
qqqqqq66- Журнал, 03 мар 21
Параметры Пользователя qqqqqq66
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
早上7點量測
體脂肪29.6
內脂肪3
骨率27.7
代謝1186
體年齡38
BMI20
起床喝300cc水.益生菌
昨天一天9公里1790大卡9160步數
慢慢增加運動,不要在扭到腳踝
53,7 кг
Потеряно до сих пор:
6,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 марта 2021:
1233 ккал
Жир: 53,64г | Белк: 70,24г | Углев: 124,48г.
Обед:
虱目魚丸, 炒豆芽, 炒菠菜, 白飯, 雞大腿(不吃皮), 益康 翡翠海帶絲, 地瓜葉.
Ужин:
金莎 金莎巧克力, 有皮雞翼, 高麗菜, 小黃瓜, 白蘿蔔, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 全家 起司點心條, 花椰菜, 豆瓣醬, 豆芽菜, 泡茶, 海蜇(鹽乾), 蔥, 白蘿蔔, 金針菇, 好菇道 鴻喜菇, 辣椒醬或辣醬, 蘋果(去皮), 臭豆腐.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
qqqqqq66-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю