FreDemarch- Журнал, 02 мар 21

Параметры Пользователя FreDemarch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2021

92,3 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 27,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2021:

1245 ккал

Жир: 45,18г | Белк: 97,85г | Углев: 111,50г. Завтрак: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Wickbold Pão Integral Light, Presunto Fatiado (Extra Magro). Обед: Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Presunto Fatiado (Extra Magro), Scala Queijo Prato, Bimbo Rap10 Integral. Перекус/Другое: Banana Prata, Mamão Papaia, Paulista Iogurte Natural . подробнее ...

3218 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FreDemarch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FreDemarch- Журнал, 02 мар 21

Оставить свой Комментарий

FreDemarch-Изменение Веса