Enkyest- Журнал, 03 мар 21

Alhamdulillah, harus disyukuri meskipun kadang stuck, kadang pengen makan banyak, atau kondisi g memungkinkan buat defkal yg penting berusaha kembali ke jalan yang benar lagi wkwk. Bismillah, semangat menuju BB impian gaes

64 кг Потеряно до сих пор: 4 кг.    Еще предстоит сделать: 17 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1755 ккал

Жир: 83,86г | Белк: 78,04г | Углев: 177,44г.   Завтрак: Watermelon, Cucumber, Indonesian Stir Fried Vegetables, Indonesian Sambal Goreng, Nasi Putih, Kobe Tepung Roti, Bimoli Minyak Goreng, Fried Shrimp, English Indonesian Fried Chicken, Ground Beef (Cooked), Indonesian Kikil, Papaya. Перекус/Другое: Guava, Kartika Sari Pisang Bolen, Mayora Migelas. подробнее ...