melpomene1- Журнал, 02 мар 21

Параметры Пользователя melpomene1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

61,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2021:

1286 ккал

Жир: 46,20г | Белк: 73,75г | Углев: 152,35г. Завтрак: Vigor Requeijão Light, Iguaçu Cappuccino Classic, Wickbold Pão do Forno Integral, Seara Peito de Peru. Обед: Chuchu, Sadia Linguiça Toscana, Coxão Mole Cozido, Milho, Tomates, Feijão Carioca, Arroz Integral (Médio, Cozido). Ужин: Seara Peito de Peru, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Bauducco Wafer, Aymoré Biscoito de Maisena, Crackers de Trigo Integral, Matte Leão Chá de Erva Doce, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Batavo Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melpomene1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melpomene1- Журнал, 02 мар 21

Оставить свой Комментарий

melpomene1-Изменение Веса