flaviamakeover- Журнал, 02 мар 21

Параметры Пользователя flaviamakeover | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2021

96,9 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 31,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2021:

1362 ккал

Жир: 80,56г | Белк: 48,71г | Углев: 121,67г. Завтрак: Café Expresso. Обед: Mamão, Pêra Portuguesa, Azeite de Oliva, Feijão Vermelho, Linguiça de Frango, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Couve Refogada. Ужин: Marilan Magic Toast Light, Azeite de Oliva, Quero Milho Verde, Couve Manteiga Refogada, Ovo (Inteiro), Tomates. Перекус/Другое: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nestlé Iogurte Grego Tradicional . подробнее ...

2695 ккал

Упражнение: Air climber - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviamakeover-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviamakeover- Журнал, 02 мар 21

Оставить свой Комментарий

flaviamakeover-Изменение Веса