kt1.0- Журнал, 02 мар 21

Параметры Пользователя kt1.0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2021

63,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2021:

1676 ккал

Жир: 62,53г | Белк: 103,41г | Углев: 169,36г. Завтрак: Yeo Valley Natural Yogurt, Bulk Powders Vegan Protein Powder Peanut Butter, Sun-Maid Raisins, Sojade Soya Yoghurt. Обед: Costa Coffee Chicken Fajita Wrap, Costa Coffee Full Fat Mocha Latte (Medio). Ужин: Waitrose Butternut Squash, Tesco Red Pepper, Tesco Cherry Tomatoes, Spinach , Asparagus , Sainsbury's Brioche Rolls, Beyond Meat The Beyond Burger. Перекус/Другое: Asda Fresh Orange Juice, Rowse Pure & Natural Honey, Tea with Semi-Skimmed Milk, Oatly Oat Milk. подробнее ...

2017 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 49 минуты, Отдыхать - 16 часа и 26 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kt1.0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kt1.0- Журнал, 02 мар 21

Оставить свой Комментарий

kt1.0-Изменение Веса