Darlene Tavares- Журнал, 02 мар 21

Параметры Пользователя Darlene Tavares | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2021

100,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 25,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2021:

888 ккал

Жир: 31,92г | Белк: 60,15г | Углев: 93,94г. Завтрак: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Ovo Cozido. Обед: Jiló, Abobrinha, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Angu, Omelete, Alface, Tomates. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Bife ou Costeleta de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Maracujá, Banana-Maçã, Sanduíche de Presunto e Queijo. подробнее ...

2763 ккал

Упражнение: Musculação perna - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Darlene Tavares-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Darlene Tavares- Журнал, 02 мар 21

Оставить свой Комментарий

Darlene Tavares-Изменение Веса